Filetes de Atún Aloha

Name: Filetes de Atún Aloha
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 2 hoja Lámina antiadherente Reynolds Wrap ® (12x18 pulgadas cada una); 1 (puede ser o desnatar) jengibre fresco rallado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas verduras mixtas congeladas para saltear (cualquier combinación); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) trozos de piña en jugo, escurridos; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de atún o pez espada; 2 (invierno) 1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes

Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? Los filetes de atún Aloha podrían ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 2 porciones con 342 calorías, 33g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $3.84 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene sal, filetes de pez espada, verduras y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Será un éxito en su valentin día evento. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es un bastante caro receta para los fanáticos de la comida mexicana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos. Con una espátula puntuación de 83% este plato es super. Recetas similares incluyen Filetes de Atún, Filetes de Atún Ahumado, y Filetes de Atún a La Parrilla.

Instrucciones

Precaliente el horno a 450 grados F o ase a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Castañas De Agua, Cortadas En Juliana

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Centre un filete de atún en cada hoja de papel de aluminio antiadherente Reynolds Wrap ® con un lado antiadherente (mate) hacia la comida; cubra con trozos de piña.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Piña

Filete De Atún

Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos

Equipo que necesitarás

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa

Combine la salsa teriyaki, el jengibre y la sal; coloque con una cuchara el atún y la piña. Coloca las verduras junto al atún.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Cilantro Y/o Menta Frescos Picados En Trozos Grandes

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

(mezcla De Especias Cubanas)

Mezcla Tricolor De Ensalada De Repollo

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Mandarinas, Cada Una

Levante los lados de aluminio. Doble la parte superior y los extremos para sellar el paquete, dejando espacio para la circulación del calor en el interior. Repita para hacer dos paquetes.

Equipo que necesitarás

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa

Hornear de 16 a 18 minutos en una bandeja para galletas en el horno.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®

Equipo que necesitarás

Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

O ase de 8 a 10 minutos en una parrilla cubierta.

Equipo que necesitarás

Castañas De Agua, Cortadas En Juliana

Equipo

Castañas De Agua, Cortadas En Juliana

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa

Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®

Ingredientes

Porciones:

2hoja

Lámina antiadherente Reynolds Wrap ® (12x18 pulgadas cada una)1(puede ser o desnatar)

jengibre fresco rallado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

verduras mixtas congeladas para saltear (cualquier combinación)227Nueces del tipo que quieras (picadas)

trozos de piña en jugo, escurridos 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 283Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de atún o pez espada 2(invierno)

1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.