Filete de Pargo Asado

Name: Filete de Pargo Asado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) romero fresco u orégano fresco; 3 clavo 1 naranja, ralladura; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Migas de pan sazonadas italianas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal kosher y pimienta fresca; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado rodajas de limón fresco para servir; 2 (puede ser o desnatar) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 3 filete filetes de pargo, 8 oz cada uno

El filete de pargo asado podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.21 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 168 calorías, 27g de proteína, y 4g de grasa. 134 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes romero, aceite de oliva, migas de pan sazonadas y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el romero fresco, puede seguir este plato principal con el Yogur de Vainilla con Compota de Uva y Arándanos con Miel y Romero Fresco: Un Desayuno o Postre Fácil como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es increíble. Tratar Filete de Pargo Rojo, Filete de Perca o Pargo Con Tomates y Cebolla, y Filete de Pargo Rojo Frito en Sartén con Salsa Criolla de Crema de Maíz para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 45

Equipo que necesitarás

Horno

Enjuague y seque bien el pescado. Forrar una rejilla para asar con papel de aluminio. Rocíe ligeramente con aceite.Frote el pescado con 1 cucharadita de aceite de oliva y sazone con sal y pimienta, ajo y romero.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Romero

Ajo

Pescado

Aceite De Cocina

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Pollos De Engorde

Coloque la piel hacia abajo sobre la rejilla del horno y espolvoree las migas de pan por encima.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Equipo que necesitarás

Horno

Rocíe el aceite restante y hornee hasta que el pescado esté completamente cocido, unos 15-20 minutos.Imprimir Esto4 SP 6 PP Recetas de Pescado Recetas Amigables para la Cuaresma Recetas de Platos Principales Recetas de mariscos Publicado el 10 de mayo de 2011 por Gina26 Comentarios

Ingredientes que necesitarás

Marisco

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Papel De Aluminio

Pollos De Engorde

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

romero fresco u orégano fresco 3clavo

1 naranja, ralladura 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Migas de pan sazonadas italianas 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal kosher y pimienta fresca 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

rodajas de limón fresco para servir 2(puede ser o desnatar)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 3filete

filetes de pargo, 8 oz cada uno

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santi Sortesele Pinot Grigio con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.