Farfalle con brócoli
Farfalle con brócoli podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 6. Una porción contiene 536 calorías, 19g de proteína, y 21g de grasa. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 4 personas se alegraron de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra hojuelas de pimiento, pimiento, parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatario dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 83%. Esta puntuación es excelente. Tratar Farfalle con Brócoli, Zanahorias y Tomates, Farfalle con Salchicha Italiana y Brócoli, y Ensalada de Pasta Farfalle con Pesto de Brócoli para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Hierva una olla grande de agua con sal a fuego alto.
Agregue la pasta y cocine, revolviendo ocasionalmente. Después de 5 minutos, agregue los floretes de brócoli a la pasta y revuelva y cocine por otros 4 minutos.
Escurre la pasta y el brócoli, reservando 1 taza de agua para la pasta.
Mientras tanto, en una sartén grande, caliente el aceite de oliva y la mantequilla a fuego medio.
Agregue el ajo, las anchoas y las hojuelas de pimiento rojo y cocine por 5 minutos.
Agregue el brócoli, la pasta, la sal y la pimienta y mezcle.
Agregue un poco del agua de pasta reservada, si es necesario, para hacer una salsa ligera.
Transfiera a una fuente para servir y espolvoree con queso parmesano.