Necesita un plato principal sin lácteos? El estofado de carne de res con Papas y zanahorias podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 12. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41g de proteína, 26g de grasa y un total de 536 calorías. Para $3.44 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Otoño será aún más especial con esta receta. Si tienes pasta de tomate, carne de res, vino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Estofado de carne y carne con zanahorias, Estofado de Carne con Especias con Zanahorias y Menta, y Ternera Mignonette Con Patatas Y Zanahorias para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 350 ° F con una rejilla en el centro.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Seca la carne con palmaditas y sazona con 2 1/2 cucharaditas de sal y 1 cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Carne
Sal
3
Caliente el aceite en una olla a fuego medio-alto hasta que brille, luego dore la carne, sin apiñarse, en 3 lotes, volteándola, aproximadamente 8 minutos por lote.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
4
Transfiera a un plato.
5
Reduzca el fuego a medio, luego agregue las zanahorias, el apio, la cebolla y el ajo y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén bien dorados, durante unos 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Zanahoria
Apio
Ajo
Cebolla
6
Empuje las verduras a un lado de la olla.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Equipo que necesitarás
Olla
7
Agregue la pasta de tomate al área limpia y cocine la pasta, revolviendo, durante 2 minutos, luego mezcle con las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Tomate
Vegetal
8
Agregue el vinagre y cocine, revolviendo, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre
9
Agregue el vino, las hojas de laurel y el tomillo y hierva hasta que el vino se reduzca en aproximadamente dos tercios, de 10 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Tomillo
Vino
10
Agregue el caldo a la olla junto con el agua, la carne de res y los jugos de la fuente y cocine a fuego lento. Tape y cocine en el horno hasta que la carne esté muy tierna, aproximadamente 2 1/2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
Agua
Carne
Carne
Equipo que necesitarás
Horno
Olla
11
Coloca un colador grande en un tazón grande.
Equipo que necesitarás
Colador
Tazón
12
Vierta el guiso en el colador. Devuelva los trozos de carne a la olla, luego deseche los sólidos restantes.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Guiso
Equipo que necesitarás
Colador
Olla
13
Deje reposar el líquido de cocción durante 10 minutos.
1
Mientras estofados de carne, pele las papas y córtelas en trozos de 1/2 pulgada de ancho. Corta las zanahorias en diagonal (1 pulgada).
Ingredientes que necesitarás
Patata
Zanahoria
Carne
2
Agregue las papas y las zanahorias al guiso (asegúrese de que estén sumergidas) y cocine a fuego lento, sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que las papas y las zanahorias estén tiernas, aproximadamente 40 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Zanahoria
Guiso
1
El estofado mejora en sabor si se hace al menos 1 día antes. Enfríe (tapado una vez fresco) hasta 5 días. Recalentar, tapar, a fuego medio o en un horno de 350 ° F.