Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el estofado de pollo con Aceitunas verdes. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 984 calorías, 72g de proteína, y 62g de grasa por porción. Para $3.59 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano cáscara de limón, cuscús, diente de ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Estofado de Pollo con Aceitunas Verdes, Guiso de Pollo con Aceitunas y Limón, y Estofado de Pollo Sencillo con Tomates y Aceitunas.
Instrucciones
1
Coloque los tomates, 1 taza de caldo y los siguientes 5 ingredientes (a través de la cúrcuma) en una olla de cocción lenta eléctrica.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Cúrcuma
Caldo
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción Lenta
2
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Espolvoree el pollo con pimienta y sal.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Pimienta
Sal
5
Agregue el pollo a la sartén; cocine el pollo unos 8 minutos, dorándolo por todos los lados.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Colocar en una olla de cocción lenta.
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción Lenta
7
Vierta 1/2 taza de caldo restante en la sartén, raspando la sartén para aflojar las partes doradas.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Vierta el líquido en la olla de cocción lenta.
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción Lenta
9
Tapar y cocinar a FUEGO ALTO durante 4 horas. Treinta minutos antes de que termine el tiempo de cocción, agregue las aceitunas y la corteza.
Ingredientes que necesitarás
Oliva
Carne
10
Retire el pollo de la olla de cocción lenta; enfríe.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción Lenta
11
Retire la carne de los huesos; devuelva la carne a la olla de cocción lenta. Deseche los huesos.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción Lenta
12
Sirva el guiso sobre cuscús y espolvoree con almendras.