Estofado de Mariscos

Name: Estofado de Mariscos
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 591 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 2 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 2 dientes de ajo picados; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento verde en juliana; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz de grano largo sin cocer; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla en rodajas finas; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas concentrado de zumo de naranja; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de reloj anaranjado o pargo rojo, cortados en trozos de 1 pulgada; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones medianos sin cocer, pelados y desvenados; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo o amarillo dulce en juliana

El estofado de mariscos es un sin gluten y sin lácteos receta con 10 porciones. Una porción contiene 128 calorías, 9g de proteína, y 1g de grasa. Para $1.14 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para Otoño. 5 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Funciona bien como sopa. Una mezcla de concentrado de jugo de naranja, camarones, chile en polvo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Estofado de Mariscos, Estofado de Mariscos, y Estofado de Mariscos.

Instrucciones

En una cacerola, llevar el caldo a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el arroz, el chile en polvo y el ajo; vuelva a hervir. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos o hasta que el arroz esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Ajo

Arroz

Añadir los tomates, los pimientos y la cebolla. Cubra y cocine a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Tomate

Pimienta

Cebolla

Agregue el pescado, los camarones y el concentrado de jugo de naranja. Tape y cocine a fuego lento durante 2-4 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor y los camarones se pongan rosados.

Ingredientes que necesitarás

Concentrado De Zumo De Naranja