El estofado de frijoles blancos y ajo podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 1g de grasa y un total de 260 calorías. Esta receta vegana y sin gluten sirve 6 y cuesta $1.05 por porción. Esta receta de blog.fatfreevegan.com tiene 1 ventiladores. Otoño será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Diríjase a la tienda y recoja hojas de laurel, pimienta, perejil y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 92%, lo cual es estupendo. Tratar Estofado de Frijoles Blancos y Ajo, Sopa de Frijoles Blancos y Ajo con Espinacas y Jamón Crujiente y Tostadas de Romero y Ajo, y Estofado De Frijoles Blancos Con Pasta para recetas similares.
Instrucciones
1
Agregue la cebolla y saltee hasta que se vuelva rica, de color marrón medio, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
2
Agregue el ajo y las zanahorias y saltee durante 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Zanahoria
Ajo
3
Agregue los frijoles, los tomates, las hojas de laurel y el agua. Cubra la olla y cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora, agregando agua si se vuelve demasiado espesa. Agregue la sal y la pimienta. Si vas a servir el guiso de inmediato, agrega todo el perejil y el jugo de limón. Si lo vas a servir más tarde o a temperatura ambiente, agrega el perejil y el jugo de limón justo antes de servirlo.