Estofado de Carne I

Estofado de Carne I
Estofado de carne podría ser el plato principal que estás buscando. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 354 calorías, 35g de proteína, y 13g de grasa cada. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 5 minutos. 11 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de sal, agua, zanahorias y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. En general, esta receta gana un excelente puntuación de espátula de 93%. Similar recetas Estofado de carne abundante: un estofado de carne de relleno se puede hacer fácilmente en su olla de cocción lenta, Estofado de Carne de Roni, Sí, Estofado de Carne de RES, y Estofado De Ternera Con Nabos (Bourguignonne De ternera).

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una olla grande.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la carne de res y la harina, revolviendo para cubrir la carne de res; dore.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
CarneCarne
3
Agregue agua, sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
AguaAgua
SalSal
4
Caliente hasta hervir; reduzca el fuego y cocine a fuego lento 1 hora.
5
Agregue las papas, las zanahorias (o nabos), la salsa dorada y el romero. Cocine a fuego lento 1-2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Browning SalsaBrowning Salsa
PatataPatata
RomeroRomero
ZanahoriaZanahoria
NaboNabo
6
Agregue el maíz, las judías verdes y el arroz; cocine a fuego lento durante 30 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
TrigoTrigo
ArrozArroz

Equipo

DificultadExperto
Listo en4 hrs., 5 min.
Porciones8
Puntuación de Salud80
Revista