Estofado de Berza

Name: Estofado de Berza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) guisantes de ojos negros, escurridos; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquetes de berza picada congelada; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jamón cocido picado; 1 1 libra de calabacín, pimienta sazonada; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete mezcla de condimentos congelados; 1 1 libra de calabacín, Regaliz amarillo y verde; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

El estofado de berza podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 262 calorías, 12g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 68 centavos por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Otoño será aún más especial con esta receta. Ve a la tienda y compra guisantes de ojos negros, caldo de pollo, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es excelente. Tratar Guiso De Berza Con Chorizo y Ajo, Un Festín Etíope: Estofado de Carne Molida, Berza y Pan Plano de Teff (Minchet Abish, Ye'basha Gomen e Ingera), y Pastel de Berza con Ajo para recetas similares.

Instrucciones

Saltee el jamón picado en aceite caliente en un horno holandés a fuego medio-alto durante 5 minutos o hasta que se dore ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

CAM

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue el caldo de pollo y los ingredientes restantes; lleve la mezcla de verduras a ebullición. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo