Estofado de Albóndigas de Pavo Español
El estofado de Albóndigas de Pavo español es sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 414 calorías, 44g de proteína, y 13g de grasa. Para $4.35 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Esta receta es típica de la cocina europea. Si tienes perejil, caldo de pollo, pavo molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es perfecto para Otoño. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Sándwiches de Albóndigas Españoles con Salsa de Pimiento Rojo Asado, Estofado de Kafta (Estofado de Albóndigas de Oriente Medio), y Estofado de frijoles españoles.
Instrucciones
Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue la cebolla, el ajo y una pizca de sal y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén suaves, aproximadamente 5 minutos.
Transfiera la mitad de la mezcla a un tazón grande.
Agregue el pimentón y las zanahorias a la mezcla de cebolla restante en la sartén y cocine 1 minuto.
Agregue los tomates, el caldo de pollo y los garbanzos; cocine a fuego lento y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese ligeramente, aproximadamente 6 minutos. Mientras tanto, agregue el pavo molido, el perejil, 1 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta al tazón con la mezcla de cebolla reservada y mezcle con las manos. Forma la mezcla de pavo en 20 albóndigas.
Coloque las albóndigas en la sartén con la salsa y cocine a fuego lento, volteándolas una vez, hasta que estén bien cocidas, aproximadamente 7 minutos.
Servir con más pimienta y perejil.
Fotografía por Christopher Testani