Envolturas de Ensalada de Col de Pollo y Menta

Name: Envolturas de Ensalada de Col de Pollo y Menta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas ensalada de col de pelo de ángel; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 6 8 pulgadas tortillas de harina (8 pulgadas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas menta fresca picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco molido embotellado (como Spice World); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de limón fresco; 1 chile poblano, cortado a la mitad longitudinalmente, sin semillas y en rodajas finas; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 2 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe los envoltorios de ensalada de col de pollo y menta. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.77 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 440 calorías, 33g de proteína, y 7g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Dirígete a la tienda y compra jugo de limón, mitades de pechuga de pollo, chile poblano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar Envolturas de Pollo con Ensalada de Col, Envolturas de Ensalada de Col de Pollo, y Envolturas de Bacalao Picante con Ensalada de Col para recetas similares.

Instrucciones

Coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; libra hasta 1/4 de pulgada de grosor con un mazo para carne o un rodillo.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Carne

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Rodillo

Espolvoree el pollo con sal.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Sal

Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; saltee 4 1/2 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire el pollo a una tabla de cortar y córtelo en tiras finas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Combine el jugo, el jengibre, el azúcar y el pimiento rojo en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Jengibre

Jugo

Azucarera

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue las tiras de pollo, la ensalada de col, la menta y el chile, mezclando bien para cubrir. Tortillas calientes según las instrucciones del paquete. Divida la mezcla de pollo de manera uniforme entre las tortillas; enrolle.

Ingredientes que necesitarás

Rebanadas De Pollo