Ensalada Fría y Caliente de Pollo y Espinacas

Name: Ensalada Fría y Caliente de Pollo y Espinacas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) cuartos de galón de hojas de espinaca bebé, enjuagadas y crujientes; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) alcaparras enlatadas escurridas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates cherry, enjuagados, sin tallo y cortados por la mitad; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mostaza de Dijon; 2 clavo ajo, pelado y picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebolla roja (aproximadamente, pelada y en rodajas finas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vinagre de vino blanco; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

La ensalada fría y caliente de pollo y Espinacas podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 171 calorías, 4g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.86 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Una mezcla de hojas de espinaca bebé, vinagre de vino, alcaparras y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Ensalada de Pollo Caliente, Ensalada de Pollo Fría o Caliente, y Ensalada Fría de Pollo y Arroz.

Instrucciones

Enjuaga el pollo y sécalo con palmaditas. Corte transversalmente en tiras de 1/4 de pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Ponga las espinacas en una porción grande y poco profunda o en un tazón para mezclar. En un tazón pequeño, mezcle el vinagre, 3 cucharadas de aceite de oliva, alcaparras y mostaza.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Mostaza

Espinacas

Vinagre

Alcaparras

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Coloca una sartén de 10 a 12 pulgadas a fuego alto. Cuando la sartén esté caliente, agregue la cucharada restante de aceite de oliva y el pollo. Revuelva con frecuencia hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro de la parte más gruesa (cortado para probar), aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén