Ensalada de Verduras y Patatas de Verano con Aderezo de Anchoas

Ensalada de Verduras y Patatas de Verano con Aderezo de Anchoas
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Ensalada de Verduras y Papas de Verano con Aderezo de Anchoa. Esta receta sirve 4 porciones con 660 calorías, 16g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $4.02 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes a mano leche, anchoas llenas de aceite, tomates cherry y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Tratar Aderezo para Ensalada de Anchoas, Ensalada Romana con Aderezo de Anchoas, y Aderezo para Ensalada de Anchoas y Ajo para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola con agua hirviendo con sal, cocine los frijoles amarillos hasta que estén tiernos, durante 3 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera los frijoles a una bandeja para hornear y deje enfriar.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue las judías verdes al agua hirviendo y cocine durante 2 minutos hasta que estén tiernas. Con la cuchara ranurada, agregue las judías verdes a la bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Dejar enfriar y secar con palmaditas.
4
Agregue el ajo, las hojas de laurel, el tomillo, el romero y los granos de pimienta al agua hirviendo.
Ingredientes que necesitarás
Granos De PimientaGranos De Pimienta
Hojas De LaurelHojas De Laurel
RomeroRomero
AjoAjo
TomilloTomillo
AguaAgua
5
Agregue las papas y cocine a fuego lento a fuego moderado hasta que estén tiernas, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
6
Escurrir las patatas, reservando los dientes de ajo. Deseche los condimentos.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
CondimentoCondimento
PatataPatata
7
Mientras tanto, en un tazón pequeño, remoja las anchoas en la leche durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AnchoaAnchoa
LecheLeche
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Escurrir las anchoas, luego picarlas en trozos gruesos y transferirlas a una licuadora.
Ingredientes que necesitarás
AnchoaAnchoa
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
9
Añadir el aceite de oliva, el ajo y el puré reservados. Con la máquina encendida, agregue lentamente el vinagre. Raspe el aderezo en un tazón, sazone con sal y pimienta y agregue el perejil y la mejorana.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MejoranaMejorana
PerejilPerejil
VinagreVinagre
AjoAjo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Corte las papas hervidas en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor y póngalas en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
TazónTazón
11
Agregue la mitad del aderezo de anchoas y mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
AnchoaAnchoa
12
Agregue las judías amarillas y verdes, los tomates cherry y el aderezo restante, mezcle suavemente y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Tomate CherryTomate Cherry
Judías VerdesJudías Verdes
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista