Ensalada de Tres Frijoles y Alcachofas de Año Nuevo

Name: Ensalada de Tres Frijoles y Alcachofas de Año Nuevo
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (invierno) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) guisantes de ojos negros, escurridos; 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, escurridos; 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) Judías grandes del Norte, escurridas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco picado; 3 clavo ajo picado; 4 cebollas verdes, picadas; 1 1 libra de calabacín, pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 390 Nueces del tipo que quieras (picadas) corazones de alcachofa marinados, escurridos y picados; 3 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 2 (puede ser o desnatar) orégano seco triturado; 2 grande tomates, cortados en cubitos

La ensalada de Tres frijoles y Alcachofas de Año Nuevo podría ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta hace 12 porciones con 194 calorías, 8g de proteína, y 8g de grasa cada. Para 83 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Esta receta es del agrado de 32 amantes de la comida y cocineros. Será un éxito en su nochevieja evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Si tienes orégano, perejil, garbanzos y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. En general, esta receta gana un espectacular puntuación de espátulas de 91%. Tratar Ensalada de Alcachofas y Frijoles, Ensalada de Dos Frijoles y Alcachofas, y Ensalada de Alcachofas, Frijoles de Lima y Guisantes para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle los frijoles grandes del Norte, los garbanzos, los guisantes de ojos negros, las alcachofas, las cebollas verdes, los tomates y el ajo en un tazón. Mezcle con el aceite de oliva, el vinagre balsámico, el perejil, el orégano y la pimienta negra hasta que estén bien mezclados. Refrigere durante 1 hora antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Alubias Norteñas