Ensalada de Tabulé Farro

Name: Ensalada de Tabulé Farro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) racimo de rúcula, picado en trozos grandes; 142 Nueces del tipo que quieras (picadas) 2/3 de taza de farro; 3 (invierno) zumo de limón fresco; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de menta; 3 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de perejil; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta recién molida; 2 grande cebolletas, en rodajas finas; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates picados en trozos grandes; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Agua

La ensalada de tabulé Farro podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Una porción contiene 167 calorías, 4g de proteína, y 8g de grasa. Para $1.34 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Es un asequible receta para los fanáticos de la comida oriental de middl. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes rúcula, cebolletas, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 84%, lo cual es genial. Similar recetas Ensalada de Tabulé Farro, Tabulé de Farro y Piñones, y Risotto de Maíz Dulce, Goudan y Farro Más 15 Farro más Que Amarás Para Siempre.

Instrucciones

En una cacerola mediana, cubra el farro con 2 pulgadas de agua fría y lleve a ebullición. Cocine a fuego alto durante 5 minutos. Apague el fuego y deje reposar el farro hasta que esté regordete y al dente, de 45 a 60 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Farro

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Escurrir el farro en un colador, sacudiendo el exceso de agua.

Ingredientes que necesitarás

Farro

Agua

Equipo que necesitarás

Colador

Dejar reposar hasta que se enfríe; agitar el colador de vez en cuando para secar el farro.

Ingredientes que necesitarás

Farro

Agitar

Equipo que necesitarás

Colador

En un tazón grande, batir el jugo de limón con el aceite de oliva y sazonar generosamente con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue el farro, los tomates, las cebolletas, el perejil y la menta y mezcle. Sazone con sal y pimienta, agregue suavemente la rúcula y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Cebollas Verdes

Tomate

Rúcula

Perejil

Farro

Menta

Avance: El farro se puede preparar en el Paso 1 y refrigerar hasta por 2 días. La ensalada terminada puede reposar a temperatura ambiente hasta 30 minutos antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Farro