Necesito un plato principal sin gluten y vegano? La ensalada de quinua de jardín podría ser una súper receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 14g de grasa, y un total de 334 calorías. Esta receta sirve para 4. Para $2.8 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de quinua, cáscara de limón, perejil y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar la quinoa puedes seguir este plato principal con el Pudín de Quinua como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 87%. Esta puntuación es impresionante. Tratar Ensalada Vegetariana de Quinua con Hierbas, Ensalada de Jardín Casi Famosa (Imitación de Olive Garden), y Ensalada de Jardín Marinada / Preparándose para el Jardín para recetas similares.
Instrucciones
1
En una cacerola grande, cocina y revuelve la quinua a fuego medio-alto de 3 a 5 minutos o hasta que esté tostada.
Ingredientes que necesitarás
4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Añadir el agua y llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, tapado, de 12 a 15 minutos o hasta que se absorba el líquido.