Ensalada de Pollo con Mostaza
Ensalada de pollo a la Mostaza sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 5 porciones con 729 calorías, 23g de proteína, y 68g de grasa cada. Para $2.34 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 35 personas quedaron impresionadas con esta receta. Dirígete a la tienda y compra flores de brócoli, aceite de oliva, vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 1 minuto. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Pollo con Costra de Pretzel de Mostaza y Miel con Aderezo Picante de Mostaza y Miel, Ensalada de Pollo con Mostaza, y Ensalada de Pollo con Mostaza para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 350 grados F.
Coloque las pechugas de pollo en una sartén y frote la piel con aceite de oliva.
Espolvorear abundantemente con sal y pimienta. Ase de 35 a 40 minutos, hasta que el pollo esté recién cocido. Dejar a un lado hasta que se enfríe lo suficiente para manipular.
Retire la carne de los huesos, deseche la piel y corte el pollo en trozos grandes del tamaño de un bocado.
Mientras tanto, agregue las flores de brócoli a una olla grande con agua hirviendo con sal. Cocine durante 1 minuto, hasta que estén tiernos y crujientes, escurra y colóquelo en un tazón de agua helada hasta que se enfríe. Esto detendrá la cocción y fijará el color verde brillante.
Para el aderezo, mezcle la mayonesa, el vino, las mostazas, 1 cucharada de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.
Agregue suficiente salsa al pollo caliente para que se humedezca bien.
Agregue el estragón, el brócoli y los tomates y mezcle suavemente para combinar. Refrigere por unas horas para permitir que los sabores se mezclen.
Servir a temperatura ambiente.