Ensalada de Pavo con Brócoli

Ensalada de Pavo con Brócoli
La receta Ensalada de pavo con brócoli se puede hacer en unos 20 minutos. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 115 calorías, 6g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para 56 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 10 personas. Dirígete a la tienda y recoge cebolla, semillas de amapola, trozos de piña y algunas otras cosas para prepararlo hoy. A un par de personas les gustó mucho este hor d'oeuvre. Esta receta de Taste of Home tiene 15 abanicos. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 45%. Esta puntuación es sólida. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Tus Hijos Se Comerán El Brócoli Si Les Sirves Esta Lasaña de Pavo y Brócoli, Tus Hijos Se Comerán El Brócoli Si Les Sirves Esta Lasaña de Pavo y Brócoli, y Pastel de Pavo con Brócoli.

Instrucciones

1
Escurra la piña, reservando 2 cucharadas de jugo; reserve (deseche el jugo restante o guárdelo para otro uso).
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
JugoJugo
2
En un tazón grande, combine las verduras, las espinacas, el brócoli, el pimiento verde, la cebolla, el pavo y la piña. En un tazón pequeño, combine el aceite, el vinagre, las semillas de amapola, el azúcar, la mostaza y el jugo de piña reservado.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De PiñaJugo De Piña
Pimiento VerdePimiento Verde
Semillas De AdormideraSemillas De Adormidera
PiñaPiña
BrécolesBrécoles
MostazaMostaza
EspinacasEspinacas
VinagreVinagre
VerdeVerde
Pavo EnteroPavo Entero
CebollaCebolla
AzucareraAzucarera
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Vierta sobre la ensalada y revuelva para cubrir.

Equipo

Vino recomendado: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

La ensalada funciona muy bien con Chardonnay, Sauvignon Blanc y Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc y Gruner Veltliner tienen notas herbáceas que complementan las ensaladas con suficiente ácido para combinar con vinagretas agrias, mientras que un Chardonnay puede ser una buena opción para aderezos cremosos para ensaladas. El viñedo Beaulieu Carneros Chardonnay con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 22 dólares la botella.
Viñedo Beaulieu Carneros Chardonnay
Viñedo Beaulieu Carneros Chardonnay
Fino color dorado amarillo verdoso. La opulenta fruta delantera se manifiesta fuertemente con ricos aromas de miel de pera y extracto de vainilla, con matices de hierbas frescas y mazapán. Los sabores muy completos y exuberantes revelan Carneros integrados, manzana madura y fruta melocotón combinados con los elementos picantes de vainilla y canela del roble. El final es cremoso, redondo y tostado, ni "carbonizado" ni resinoso, el roble equilibra finamente la poderosa fruta. Este es un vino de textura lujosa y alto extracto; una gran lámina para platos ricos de pescado, pollo sabroso o asado de ternera.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones10
Puntuación de Salud5
Revista