Ensalada de Melón y Pollo Picante con Cítricos
La ensalada de Melón y Pollo Picante con cítricos podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 6 y cuesta $1.96 por porción. Una porción contiene 207 calorías, 19g de proteína, y 2g de grasa. Es traído a usted por Allrecipes. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes melón, mitades de pechuga de pollo, naranja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la melaza, puede seguir este plato principal con el Sorbete de Miel de Lima como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Con una espátula puntuación de 60% este plato es bueno. Tratar Ensalada Picante de Tres Melones, Ensalada De Cangrejo Con Melón Y Adobo De Cítricos, y Ensalada de Pollo con Brócoli Picante para recetas similares.
Instrucciones
Rallar la ralladura y exprimir el jugo del limón, la lima y la naranja.
Revuelva la salsa picante, los jugos y la ralladura en un tazón mediano. Reserve 1 1/4 tazas para el aderezo.
Vierta el resto de la mezcla de salsa picante en un plato poco profundo y no metálico o en una bolsa de plástico resellable del tamaño de un galón.
Agregue el pollo y voltee para cubrir. Cubra el plato o selle la bolsa y refrigere por 30 minutos.
Engrasa ligeramente la rejilla de la parrilla y calienta la parrilla a media-alta. Asa el pollo a la parrilla durante 15 minutos o hasta que esté bien cocido, volteándolo y cepillándolo a menudo con el adobo.
Retire el pollo a una tabla de cortar.
Deja reposar el pollo durante 10 minutos. Picar el pollo. Deseche el adobo restante.
Revuelva la miel y la mezcla de salsa picante reservada en un tazón grande.
Agregue el pollo, el melón, la miel y la pimienta y mezcle para cubrir.
Servir la mezcla de pollo sobre las hojas de lechuga.