Ensalada de Hierbas Cítricas

Ensalada de Hierbas Cítricas
La ensalada de hierbas cítricas podría ser el acompañamiento que está buscando. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta hace 4 porciones con 183 calorías, 6g de proteína, y 7g de grasa cada. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de hojas de perifollo, hojas de albahaca, pomelo rosado y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un cavernícola, sin gluten, primitivo y apto para fodmap dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 90%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada de Orzo de Hierbas Cítricas, Ensalada de Cítricos y Garbanzos con Aderezo de Hierbas y Limón, y Ensalada de Frutas con Hierbas, Cítricos, Menta y Arce o Jarabe Básico para recetas similares.

Instrucciones

1
Pelar y segmentar el pummelo.
Ingredientes que necesitarás
PomeloPomelo
2
Pelar y segmentar el Melogold. Reserva 3 cucharadas de jugo; guarda el resto para otros usos.
Ingredientes que necesitarás
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
3
Enjuague la menta, el estragón, el perifollo y la albahaca; séquelos con palmaditas suaves. Apila las hojas de albahaca y córtalas transversalmente en tiras finas.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Hojas De Albahaca Bien Compactas1 Taza De Hojas De Albahaca Bien Compactas
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
PerifollosPerifollos
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
4
Mezcle las hojas de hierbas, corte la albahaca y el cebollino. Amontone la mezcla de hierbas por igual en platos.
Ingredientes que necesitarás
Cortar En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuagar Y Reservar Las Hojas Bonitas Para Decorar.Cortar En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuagar Y Reservar Las Hojas Bonitas Para Decorar.
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
5
En un tazón pequeño, mezcle las 3 cucharadas de jugo de Melogold y el aceite reservados.
Ingredientes que necesitarás
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
6
Rocíe la mitad del aderezo de manera uniforme sobre las hierbas.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Libra De Garbanzos, Remojados Y Cocidos (reserva 1/3 Taza De Líquido De Cocción)1/2 Libra De Garbanzos, Remojados Y Cocidos (reserva 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
7
Coloque los segmentos de pummelo y Melogold sobre las hierbas.
Ingredientes que necesitarás
PomeloPomelo
1/2 Libra De Garbanzos, Remojados Y Cocidos (reserva 1/3 Taza De Líquido De Cocción)1/2 Libra De Garbanzos, Remojados Y Cocidos (reserva 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
8
Rocíe los segmentos por igual con el aderezo restante.
9
Sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud78
Revista