Ensalada de Frijoles Cannellini de Arce con Brócoli Bebé y Calabaza

Name: Ensalada de Frijoles Cannellini de Arce con Brócoli Bebé y Calabaza
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas brócoli bebé picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabaza de mantequilla pelada, sin semillas y cortada en cubitos; 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles cannellini, escurridos y enjuagados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de pimienta blanca en polvo; 3 rebanada tocino, cocido y desmenuzado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cebolla morada, picada; 1 (puede ser o desnatar) hojas secas de tomillo

Ensalada de frijoles Cannellini de arce con Brócoli Bebé y Calabaza podría ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 52 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 5g de grasa y un total de 198 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Allrecipes. 195 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Una mezcla de jarabe de arce, brócoli bebé, frijoles cannellini y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Con una espátula puntuación de 70% este plato es sólido. Tratar Ensalada De Calabaza Asada, Nuez Pecana, Tocino, Mezcla De Espinacas Verdes Y Baby Con Vinagreta De Jarabe De Arce, Ensalada de Arándanos con Calabaza y Brócoli Rabe, y Brócoli-y-Cannellini Ensalada de Frijol para recetas similares.

Instrucciones

Calentar los frijoles cannellini a fuego lento en una cacerola.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Cannellini

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agregue la cebolla roja; cocine y revuelva hasta que la cebolla se haya ablandado y se haya vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Cebolla Morada

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 1 cucharada de jarabe de arce; reduzca el fuego a medio-bajo y continúe cocinando y revolviendo hasta que la cebolla esté muy tierna y de color marrón oscuro, aproximadamente 15 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Jarabe De Arce

Cebolla

Retirar de la sartén y agregar a los frijoles.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente 1 cucharada más de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la calabaza; cocine y revuelva hasta que estén tiernas, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

La Calabaza

Agregue 1 cucharada de jarabe de arce; cocine y revuelva para cubrir, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jarabe De Arce

Retire de la sartén y agregue la calabaza a la mezcla de frijoles.

Ingredientes que necesitarás

Squash

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva restante en una sartén a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el brócoli bebé; cocine y revuelva hasta que esté tierno y de color verde brillante, aproximadamente 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Agregue el brócoli a la mezcla de frijoles.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Vierta el caldo de pollo en la mezcla de frijoles, aumente el fuego a medio-bajo y mezcle la 1 cucharada restante de jarabe de arce y tomillo a la mezcla. Llevar a fuego lento y cocinar hasta que se calienten, revolviendo suavemente para combinar. Cubra con tocino desmenuzado antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Tocino Reales