Ensalada De Feta Y Judías Verdes

Ensalada De Feta Y Judías Verdes
La receta de ensalada de judías verdes y queso feta se puede preparar en unos 25 minutos . Esta receta sirve para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7 g de proteína , 31 g de grasa y un total de 342 calorías . Por $1.8 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, lacto ovo vegetariana y primaria . Dirígete a la tienda y compra eneldo, nueces, judías verdes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona bien como entremés asequible. Te lo ofrece Taste of Home. Con una puntuación cucharacular del 54% , este plato es bastante bueno. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó la ensalada de judías verdes y queso feta , la ensalada de judías verdes, nueces y queso feta y la ensalada de judías verdes con queso fetan y nueces .

Instrucciones

1
Coloque los frijoles en una cacerola grande y cúbralos con agua; llevar a ebullición. Cocine, sin tapar, durante 8 a 10 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Escurra y enjuague con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
3
Coloque los frijoles en un tazón grande; cubra y refrigere durante al menos 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
4
En un frasco con tapa hermética, combine el aceite, el vinagre, el ajo, el eneldo, la sal y la pimienta; agitar bien.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
EneldoEneldo
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
5
Agregue las nueces y la cebolla a los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
Colorante Alimentario Rojo, Amarillo Y Verde.Colorante Alimentario Rojo, Amarillo Y Verde.
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
6
Rocíe con el aderezo; revuelva para cubrir.
7
Espolvorea con queso.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
8
Servir inmediatamente con una espumadera.
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas

Vino recomendado: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc y Gruener Veltliner son excelentes opciones para ensalada. Sauvignon Blanc y Gruner Veltliner tienen notas de hierbas que complementan las ensaladas con suficiente ácido para combinar con vinagretas agrias, mientras que un Chardonnay puede ser una buena elección para aderezos cremosos para ensaladas. Podrías probar el Kumeu River Village Chardonnay. A los críticos les gusta bastante, con una calificación de 4,3 sobre 5 estrellas y un precio de unos 22 dólares por botella.
Pueblo del río Kumeu Chardonnay
Pueblo del río Kumeu Chardonnay
Este vino fue fermentado en un 25% en barricas viejas de roble francés y en un 75% en tanques de acero inoxidable, por lo que hay muy poca influencia del roble tanto en nariz como en paladar. Esto ha permitido que la fruta vibrante se muestre maravillosamente con vivos aromas de lima y limón y un nerviosismo mineral y pedernal con toques de higo y melocotón blanco. El pesado paladar medio también muestra madurez de melocotón junto con una mineralidad ácida y crujiente que le da al vino un toque refrescante. calidad de limpieza. Este vino es una delicia como aperitivo, y mejor aún para beber con pescados y mariscos.
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud25
Revista