Ensalada de Espinacas en una taza de Queso Parmesano Frico

Ensalada de Espinacas en una taza de Queso Parmesano Frico
La ensalada de espinacas en una taza de Frico de Parmesano podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Para $1.27 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 20g de grasa y un total de 250 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes almendras, naranja, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Esta receta es del agrado de 69 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 88%, lo cual es increíble. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Crema de Espinacas a la Parmesana con Frico, Ensalada de Camarones y Aguacate con Frico Chips, y Ensalada de Tres Colores con Galletas Frico y César.

Instrucciones

1
Equipo especial: una alfombrilla de silpat, una lata para muffins y un vaso pequeño para beber
Equipo que necesitarás
Bandeja Para MuffinsBandeja Para Muffins
2
Precalienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
1
Coloque una alfombrilla de silpat en una bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Coloque 6 montículos de queso parmesano (1/4 de taza) en la alfombra y golpee suavemente hacia abajo hasta que cada montículo esté plano y de 4 1/2 a 5 pulgadas de diámetro.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Montículos BarMontículos Bar
3
Hornee de 8 a 10 minutos, hasta que estén doradas y burbujeantes. Trabajando rápidamente, use una espátula delgada para transferir el Frico de parmesano a una lata de muffins. Coloque suavemente un vaso pequeño encima del Frico de parmesano para moldearlo en la forma 1 de las tazas para muffins.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
Bandeja Para MuffinsBandeja Para Muffins
HornoHorno
EspátulaEspátula
4
Deja enfriar hasta que esté firme, unos 5 minutos. Continuar con el queso parmesano restante.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
1
Combine todos los ingredientes en un frasco o en un recipiente de plástico hermético. Agitar para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
AgitarAgitar
1
En un tazón grande, combine todos los ingredientes.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Rocíe con vinagreta y mezcle para combinar. Divida la ensalada entre las tazas de queso parmesano Frico y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
ParmesanoParmesano
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud28
Tipos de PlatoEnsaladas
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