Ensalada de Chayote

Name: Ensalada de Chayote
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tiras de cerillas chayote sin hueso * * (a partir de 3 medianas); 2 (puede ser o desnatar) cilantro fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 chile poblano; 1 pimiento rojo; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Vinagre de vino de jerez; 2 (puede ser o desnatar) Mezcla de Especias Latinas; 1 pimiento amarillo

La ensalada de chayote es un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros guarnición. Esta receta sirve 6 porciones con 60 calorías, 1g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.14 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Epicurious. Una mezcla de tiras de chayote del tamaño de una cerilla, pimiento morrón, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 83%, lo cual es espectacular. Ensalada de Chayote con Comino y Lima, Achicoria, Chayote, Pera Asiática, Albahaca y Ensalada de Pacanas, y Pasteles de Camarón y Batata con Ensalada de Chayote y Salsa Chipotle son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Char el chile y los pimientos sobre una llama de gas o en una parrilla hasta que se ennegrezcan por todos lados. Encierre en una bolsa de plástico 10 minutos. Pelar, sembrar y cortar el chile y los pimientos en tiras del tamaño de una cerilla.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Pimienta

Pimienta De Chile

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Pollos De Engorde

Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande pesada a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el chayote y saltee; solo hasta que esté crujiente y tierno, aproximadamente 1 minuto. Enfriar completamente.

Ingredientes que necesitarás

Chayote

Combine vinagre de vino de jerez y 2 cucharaditas de especias latinas

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Jerez

Mezclar en un tazón mediano. Agregue gradualmente 1/2 taza de aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Mezcle el cilantro fresco. Sazone la vinagreta al gusto con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Cilantro Fresco

Vinagreta

Combine el chayote, el chile y los pimientos en un tazón. Mezcle con suficiente vinagreta para cubrir. Sazonar con sal y pimienta. (Se puede hacer 1 día antes. Tapar; refrigerar.)

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Vinagreta

Chayote

Pimienta

Pimienta De Chile

Equipo que necesitarás

Tazón

* Un chile verde fresco, a menudo llamado pasilla, disponible en los mercados latinoamericanos y en algunos supermercados.

Ingredientes que necesitarás

Ají Verde

** Una fruta similar a la calabaza, con forma de pera, de sabor similar al pepino y a menudo preparada como calabaza; disponible en los mercados latinoamericanos y en algunos supermercados.

Ingredientes que necesitarás

Pepino