Ensalada de Berenjena con Comino y Hierbas Frescas

Ensalada de Berenjena con Comino y Hierbas Frescas
Ensalada de Berenjena con Comino y Hierbas Frescas hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Esta receta sirve 8 porciones con 125 calorías, 2g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, cilantro, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada De Hierbas Frescas Y Verduras Con Berenjena Frita, Ensalada de Hierbas Frescas y Verduras con Berenjena Frita, y Berenjena A La Parrilla Con Vinagreta De Ajo Y comino Con Queso Feta Y Hierbas.

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 50
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque las berenjenas en una bandeja para hornear grande con borde y pinche en algunos lugares con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
CuchilloCuchillo
3
Hornee en el tercio superior del horno durante aproximadamente 1 hora, o hasta que esté ennegrecido y suave. Saque la carne de las pieles, deseche la mayoría de las semillas y corte finamente la carne.
Ingredientes que necesitarás
SemillasSemillas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Escurrir en un colador, presionando ligeramente para extraer la mayor cantidad de humedad posible.
Ingredientes que necesitarás
ExtraerExtraer
Equipo que necesitarás
ColadorColador
5
Mientras tanto, calentar el aceite de oliva en una sartén mediana.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Añadir los tomates, el ajo y una pizca de sal. Cocine a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté espeso y picante, durante unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
AjoAjo
SalSal
7
En un tazón grande, combine las berenjenas, la salsa de tomate, el perejil, el cilantro, el jugo de limón, el comino, el pimentón y la cayena y sazone con sal.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
Jugo De LimónJugo De Limón
BerenjenasBerenjenas
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
PimentónPimentón
PerejilPerejil
CominoComino
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Unte la ensalada de berenjenas en un plato grande para servir. Esparce las aceitunas por encima y sirve.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
OlivaOliva
ExtenderExtender
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud19
Revista