Ensalada de Atún y Garbanzos Rápida y Sencilla

Name: Ensalada de Atún y Garbanzos Rápida y Sencilla
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vinagreta balsámica; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, escurridos (garbanzos); 255 Nueces del tipo que quieras (picadas) mandarinas, cada una; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio finamente picado; 2 (invierno) perejil fresco picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 0 (puede ser o desnatar) pimienta (recién agrietada si la tiene); 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 ( berenjenas) Tomate, cortado en cubitos

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe la ensalada de Tunan y Garbanzo Rápida y Sencilla. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 432 calorías, 30g de proteína, y 20g de grasa cada. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Ve a la tienda y compra pimienta, cebolla, perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Esta receta de Food.com tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es excepcional. Similar recetas Ensalada de Atún Rápida, Saludable y Súper Sencilla, Ensalada de Garbanzos de Atún, y Ensalada de Frijoles Tunan y Garbanzos.

Instrucciones

Combine todos los ingredientes en un tazón.2 Para obtener los mejores resultados, deje marinar al menos una hora antes de servir.3 Mira, dije que era simple.

Equipo que necesitarás

Tazón