Ensalada de Atún con Granos de Girasol

Name: Ensalada de Atún con Granos de Girasol
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Aderezo de Vinagreta Balsámica KRAFT Lite; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) lechuga romana de cabeza, cortada en trozos pequeños; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Semillas de Girasol; 2 tomates en rodajas; 142 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de atún blanco en agua, escurrido, en copos

Una porción contiene 65 calorías, 4g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 10. Si 37 centavos por porción cae en su presupuesto, Ensalada de Atún con Granos de Girasol podría ser una increíble sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta para probar. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Una mezcla de semillas de girasol, lechuga romana, tunan en agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Ensalada de Lentejas con Granos de Girasol, Magdalenas de Calabaza de Trigo Integral con Granos de Girasol tipo Panal, y Desgranada de Mazorca (Snack de Granos de Maíz) para recetas similares.

Instrucciones

Coloque todos los ingredientes, excepto el aderezo, en un tazón grande.

Equipo que necesitarás

Tazón

Rocíe con el aderezo justo antes de servir.

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Aderezo de Vinagreta Balsámica KRAFT Lite 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

lechuga romana de cabeza, cortada en trozos pequeños 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Semillas de Girasol 2

tomates en rodajas 142Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de atún blanco en agua, escurrido, en copos

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 35 dólares por botella.