Ensalada de Arroz Negro, Espinacas, Salmón y Mango

Name: Ensalada de Arroz Negro, Espinacas, Salmón y Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de espinacas baby frescas; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz negro; 3 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco pelado rallado; 1 diente de ajo picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates uva cortados a la mitad; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento verde finamente picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de lima fresco; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mango pelado en cubitos (aproximadamente 2 medianos); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de salmón (aproximadamente 1/2 pulgada de grosor)

Arroz Negro, Espinacas, Salmón y Ensalada de Mango podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 347 calorías, 13g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para $2.75 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de cebollas verdes, sal kosher, diente de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 74% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Ensalada de Arroz Negro con Mango y Cacahuetes, Ensalada de Arroz con Mango y Frijoles Negros, y Ensalada de Arroz Negro con Mango y Cacahuetes.

Instrucciones

Enjuague el arroz y escurra bien. Cocinar el arroz en agua hirviendo durante 35 minutos o hasta que esté al dente; escurrir. Fresco.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Arroz

Caliente una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el salmón; cocine 3 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor o hasta que esté listo. Enfriar; romper en trozos del tamaño de un bocado.

Ingredientes que necesitarás

Salmon

Pescado

Combine el jugo y los siguientes 4 ingredientes (a través del ajo) en un tazón grande, revolviendo bien con un batidor. Agregue gradualmente aceite a la mezcla de jugo, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jugo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue el arroz, el mango, los tomates, las cebollas, la pimienta y las espinacas; mezcle suavemente.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Espinacas

Cebolla

Pimienta

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Arroz

Coloque 1 taza de mezcla de arroz en cada uno de los 6 tazones; cubra cada uno con 1 onza de salmón.

Ingredientes que necesitarás

Salmon

Arroz

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Sartén

Batir

Tazón

Ingredientes

Porciones:

170Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de espinacas baby frescas 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz negro 3(invierno)

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)11 libra de calabacín,

jengibre fresco pelado rallado 1

diente de ajo picado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates uva cortados a la mitad 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento verde finamente picado 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollas verdes en rodajas finas 11 libra de calabacín,

comino molido 11 libra de calabacín,

sal kosher 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zumo de lima fresco 7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mango pelado en cubitos (aproximadamente 2 medianos)227Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de salmón (aproximadamente 1/2 pulgada de grosor)

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmón en el menú? Pruebe el maridaje con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Puedes probar Trentadue La Storia Chardonnay. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.