Ensalada de Arroz Negro con Mango y Cacahuetes

Ensalada de Arroz Negro con Mango y Cacahuetes
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la Ensalada de Arroz Negro con Mango y Cacahuetes. Una porción de este plato contiene alrededor 7g de proteína, 10g de grasa y un total de 304 calorías. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 8 y cuesta $1.12 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra jugo de limón, hojas de cilantro, salsa de pescado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Arroz Negro con Mango y Cacahuetes, Ensalada de Arroz con Mango y Frijoles Negros, y Ensalada de Arroz al Curry con Garbanzos Negros y Mango.

Instrucciones

1
Retire la cáscara y la médula blanca de las naranjas.Trabajando sobre un tazón mediano para atrapar jugos y usando un cuchillo afilado pequeño, corte entre las membranas para liberar segmentos de naranja en el tazón. Apriete las membranas sobre el tazón para liberar cualquier jugo. Colar los jugos a través de un tamiz de malla fina en un tazón pequeño; reservar o mezclar gajos.
Ingredientes que necesitarás
NaranjaNaranja
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
TamizTamiz
TazónTazón
2
Agregue 1/4 de taza de jugo de lima, aceite y salsa de pescado(si lo usa) para tazón con jugo de naranja; mezcle hasta mezclar. Aparta el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Salsa De PescadoSalsa De Pescado
Zumo De LimaZumo De Lima
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Llevar el arroz y 2 3/4 tazas de agua a un hervor en una cacerola grande. Sazonar ligeramente con sal. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que se absorba todo el líquido y el arroz esté tierno,aproximadamente 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Retire la sartén del calor y déjela reposar, tapada, durante 15 minutos.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Extienda el arroz en una bandeja para hornear con borde, rocíe con aderezo y sazone ligeramente con sal; deje enfriar.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
ArrozArroz
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Coloque los mangos y los ingredientes restantes en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue el arroz y mezcle suavemente la mezcla. Sazone ligeramente con sal y jugo de morcilla, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
JugoJugo
ArrozArroz
SalSal
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud35
Revista