Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la Ensalada de Arroz Negro con Mango y Cacahuetes. Una porción de este plato contiene alrededor 7g de proteína, 10g de grasa y un total de 304 calorías. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 8 y cuesta $1.12 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra jugo de limón, hojas de cilantro, salsa de pescado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Arroz Negro con Mango y Cacahuetes, Ensalada de Arroz con Mango y Frijoles Negros, y Ensalada de Arroz al Curry con Garbanzos Negros y Mango.
Instrucciones
1
Retire la cáscara y la médula blanca de las naranjas.Trabajando sobre un tazón mediano para atrapar jugos y usando un cuchillo afilado pequeño, corte entre las membranas para liberar segmentos de naranja en el tazón. Apriete las membranas sobre el tazón para liberar cualquier jugo. Colar los jugos a través de un tamiz de malla fina en un tazón pequeño; reservar o mezclar gajos.
Ingredientes que necesitarás
Naranja
Equipo que necesitarás
Cuchillo
Tamiz
Tazón
2
Agregue 1/4 de taza de jugo de lima, aceite y salsa de pescado(si lo usa) para tazón con jugo de naranja; mezcle hasta mezclar. Aparta el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De Naranja
Salsa De Pescado
Zumo De Lima
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
3
Llevar el arroz y 2 3/4 tazas de agua a un hervor en una cacerola grande. Sazonar ligeramente con sal. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que se absorba todo el líquido y el arroz esté tierno,aproximadamente 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Arroz
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
4
Retire la sartén del calor y déjela reposar, tapada, durante 15 minutos.
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Extienda el arroz en una bandeja para hornear con borde, rocíe con aderezo y sazone ligeramente con sal; deje enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Extender
Arroz
Sal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
6
Coloque los mangos y los ingredientes restantes en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Equipo que necesitarás
Tazón
7
Agregue el arroz y mezcle suavemente la mezcla. Sazone ligeramente con sal y jugo de morcilla, si lo desea.