Ensalada de Aguacate, Pomelo y Palmitos

Ensalada de Aguacate, Pomelo y Palmitos
La ensalada de Aguacate, Pomelo y Palmitos podría ser la guarnición que está buscando. Para $2.14 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 467 calorías, 6g de proteína, y 29g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Ve a la tienda y compra azúcar, concentrado de tamarindo, hojas de cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Pomelo y Palmitos, Ensalada de Corazones de Palma con Corazones de Alcachofa, Pepino, Tomate y Aguacate, y Ensalada de Pomelo, Palmitos y Camarones.

Instrucciones

1
Con un cuchillo afilado, pele los pomelos rojos, eliminando toda la médula blanca amarga. Trabajar sobre una tabla de cortar, cortar entre las membranas para liberar las secciones.
Ingredientes que necesitarás
PomelosPomelos
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
CuchilloCuchillo
2
Corta las secciones de pomelo en trozos pequeños.
Ingredientes que necesitarás
PomelosPomelos
3
Exprima las membranas de toronja sobre un tazón pequeño y reserve 1/4 taza del jugo de toronja.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De PomeloZumo De Pomelo
PomelosPomelos
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Agregue el concentrado de tamarindo, el jugo de limón fresco, el azúcar, la salsa de pescado y el comino.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De TamarindoPasta De Tamarindo
Salsa De PescadoSalsa De Pescado
Zumo De LimaZumo De Lima
CominoComino
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Batir el aceite de canola en un chorro fino. Sazone el aderezo de ensalada con sal y Tabasco.
Ingredientes que necesitarás
Aderezo Para EnsaladasAderezo Para Ensaladas
CanolaCanola
Salsa PicanteSalsa Picante
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Transfiera los trozos de toronja a un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
PomelosPomelos
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue los aguacates, la cebolla, el palmito, el cilantro y el aderezo. Mezcle suavemente y sirva de inmediato.
Ingredientes que necesitarás
PalmitosPalmitos
AguacateAguacate
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
CebollaCebolla
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud25
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