Enchiladas de Pez Rey
La receta de Enchiladas de Kingfish está lista en aproximadamente 1 hora y es sin duda un destacado pescatarian opción para los amantes de la comida mexicana. Una porción de este plato contiene alrededor 24g de proteína, 24g de grasa y un total de 463 calorías. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.73 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene queso cheddar, aceite de oliva, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar las tortillas de harina, puede seguir este plato principal con las Patatas Fritas con Canela y Azúcar como postre. Funciona bien como un plato principal asequible. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 59%, que es sólido. Tratar Pez Rey Hiramasa Usuzukuri, Enchiladas Verdes con Pavo (Enchiladas Verdes de Pavo de Chile), y Enchiladas de Pollo para recetas similares.
Instrucciones
Combine cubos de pescado con aderezo italiano.
Dejar marinar durante al menos 30 minutos. Escurrir los cubos de pescado en harina y reservar.
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase ligeramente una bandeja para hornear de 9x13 pulgadas.
En una sartén antiadherente, caliente el aceite de oliva a fuego medio alto.
Agregue la cebolla y el pimiento verde. Cocine lentamente, revolviendo ocasionalmente hasta que las verduras estén blandas. Agregue los cubos de pescado y cocine hasta que el pescado esté suave, aproximadamente 5 minutos. Agregue la mitad de la salsa y retire la mezcla del fuego.
Vierta la mezcla en tortillas, enróllela y coloque la costura hacia abajo en el molde para hornear preparado. Vierta la salsa restante sobre las enchiladas y espolvoree con queso rallado.
Hornear en el horno precalentado durante 15 minutos.