Enchiladas de Fletán Salado

Enchiladas de Fletán Salado
Las Enchiladas de Fletán saladas de la receta podrían satisfacer su antojo mexicano en aproximadamente 2 horas y 12 minutos. Para $10.26 por porción, tienes un plato principal que sirve 8. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 935 calorías, 63g de proteína, y 52g de grasa por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, filetes de fletán, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las tortillas de harina, puede seguir este plato principal con las Patatas Fritas con Canela y Azúcar como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 71%. Tratar Enchiladas de Fletán Salado, Enchiladas de Fletán Salado, y Enchiladas de Fletán para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Sazone el fletán con ajo en polvo, sal y pimienta; cocine en el microondas hasta que esté ligeramente cocido, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En PolvoAjo En Polvo
FletánFletán
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
3
Mezcle la cebolla verde, el pimiento, el cilantro, la crema agria, la mayonesa y 1 taza de queso cheddar en un tazón. Dobla suavemente el fletán en la mezcla.
Ingredientes que necesitarás
Queso CheddarQueso Cheddar
PimientoPimiento
Cebollas VerdesCebollas Verdes
MayonesaMayonesa
Crema AgriaCrema Agria
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
FletánFletán
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Prepare una fuente para hornear de 9x13 con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Vierte 1/2 lata de salsa para enchiladas en el fondo de la fuente para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Para EnchiladasSalsa Para Enchiladas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Vierte 1 lata de salsa para enchiladas en un tazón. Sumerja las tortillas, una a la vez, en la salsa para cubrirlas ligeramente. Vierta el fletán en porciones iguales en el centro de cada tortilla. Haga las enchiladas enrollando firmemente las tortillas y coloque la costura hacia abajo en la bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Para EnchiladasSalsa Para Enchiladas
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
FletánFletán
ChapuzónChapuzón
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
TazónTazón
7
Vierta el resto de la salsa para enchiladas por encima de las enchiladas.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Para EnchiladasSalsa Para Enchiladas
8
Espolvoree con 1 taza de queso cheddar. Cubra el plato con papel de aluminio
Ingredientes que necesitarás
Queso CheddarQueso Cheddar
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
9
Hornear en el horno precalentado durante 45 minutos. Cubra con rodajas de aguacate para servir.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De AguacateRodajas De Aguacate
Equipo que necesitarás
HornoHorno

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el fletán. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 99 dólares por botella.
ZindHumbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
ZindHumbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 12 min.
Porciones8
Puntuación de Salud46
Revista