Empresa Coliflor

Empresa Coliflor
La coliflor de Company podría ser la receta sin gluten que estabas buscando. Por $1.33 por porción , esta receta cubre el 11% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 210 calorías , 11 g de proteína y 14 g de grasa . Esta receta es para 2 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra caldo de pollo, coliflores, apio y algunas cosas más para prepararlo hoy. Funciona bien como guarnición económica. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 20 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 30% . Esta puntuación no es tan excelente. Company Coliflor , Company Coliflor y Company Swordfish son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Coloque 1 pulgada de agua en una cacerola pequeña; agrega la coliflor. Llevar a ebullición. Reducir el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 5-8 minutos o hasta que esté tierno y crujiente.
Ingredientes que necesitarás
Queso Parmesano RalladoQueso Parmesano Rallado
1 Pera Mediana Madura, Pelada Y Cortada En Rodajas1 Pera Mediana Madura, Pelada Y Cortada En Rodajas
Equipo que necesitarás
Gelatina De Lima En PolvoGelatina De Lima En Polvo
2
Escurrir y reservar.
3
En una sartén pequeña, saltee el apio y la cebolla en mantequilla hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
3/4 Taza De Mozzarella De Leche Entera Rallada Gruesa3/4 Taza De Mozzarella De Leche Entera Rallada Gruesa
1 1/2 Cucharaditas De Pimentón Ahumado, Media Palma1 1/2 Cucharaditas De Pimentón Ahumado, Media Palma
Penne (pasta En Forma De Pluma) O Farfalle (pasta Grande En Forma De Pajarita)Penne (pasta En Forma De Pluma) O Farfalle (pasta Grande En Forma De Pajarita)
Equipo que necesitarás
En Forma De PajaritaEn Forma De Pajarita
4
Agrega la coliflor, el caldo, el vino y la pimienta. Llevar a ebullición. Reducir el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 1 minuto o hasta que esté completamente caliente.
Ingredientes que necesitarás
Queso Parmesano RalladoQueso Parmesano Rallado
Calabazas Medianas Para Pastel Cada Una)Calabazas Medianas Para Pastel Cada Una)
3/4 Taza De Mezcla De Ensalada De Repollo Tricolor Rallada3/4 Taza De Mezcla De Ensalada De Repollo Tricolor Rallada
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
5
Espolvorea con queso.
Ingredientes que necesitarás
Cuñas Vigilantes Del Peso Cuñas UntablesCuñas Vigilantes Del Peso Cuñas Untables
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud5
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista