Empanadas de Desayuno de Lentejas y Quinua de Alimentos Integrales

Name: Empanadas de Desayuno de Lentejas y Quinua de Alimentos Integrales
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria, picada; 1 1 libra de calabacín, semillas de hinojo, picadas en trozos grandes; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mejorana fresca, picada fina; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salvia fresca, picada fina; 3 clavo ajo picado; 2 (invierno) lino dorado molido; 1 1 libra de calabacín, pimienta negra molida fresca; 591 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas, remojadas y cocidas: comience con 1 taza de lentejas secas (aquí hay algunos consejos); 1 1 libra de calabacín, Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quinua, remojada y cocida: comience con 1/2 taza de quinua seca (aquí hay algunos consejos); 1 cebolla roja, picada (aquí hay un consejo); 0 (puede ser o desnatar) hojuelas de pimiento rojo (siéntase libre de agregar más al gusto si desea más calor); 2 (puede ser o desnatar) sal marina fina molida; 2 (puede ser o desnatar) sucanat; 3 (puede ser o desnatar) aceite de coco virgen prensado en frío

Las empanadas de desayuno de Lentejas y Quinua de alimentos integrales podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta vegana y sin gluten sirve 4 y cuesta $1.1 por porción. Una porción contiene 667 calorías, 39g de proteína, y 10g de grasa. Si tiene ajo, semillas de hinojo, quinua y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Un par de personas hicieron esta receta, y 95 dirían que dio en el clavo. Con una espátula puntuación de 99% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Publicación Invitada: Empanadas de Quinua con Cebolla Balsámica y Ensalada de Quinua, Empanadas de Lentejas al Curry, y Empanadas de Lentejas con Lechuga y Yogur.