Eglefino Marinara

Name: Eglefino Marinara
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates guisados, escurridos; 2 (invierno) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 3 clavo ajo picado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de abadejo; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) salsa para pasta; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso mozzarella rallado; 1 cebolla blanca, finamente picada

El eglefino Marinara podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.41 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 277 calorías, 27g de proteína, y 13g de grasa cada. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y pescatariano dieta. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 12 dirían que fue en el lugar. Si tiene filetes de eglefino, cebolla, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Melocotón: Crujiente Saludable para el Desayuno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 76%, lo cual es bueno. Tratar Pizzaiola de Eglefino, Haddock Sopa, y Eglefino Relleno para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Cubra el fondo de una fuente para hornear con el aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Espolvoree 1/2 de la cebolla y el ajo de manera uniforme en la fuente para hornear, y cubra con 1/2 la salsa para pasta.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Pasta

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Coloque los filetes de eglefino en el plato, cubra con los tomates y el resto de la cebolla y el ajo. Cubrir con el resto de la salsa de pasta.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Abadejo

Salsa Para Pasta

Tomate

Ajo

Cebolla

Hornear 20 minutos en el horno precalentado. Cubra con queso mozzarella y continúe horneando 10 minutos, hasta que el queso se derrita y el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Patata Cruda Rallada

Queso

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Bandeja Para Hornear

Horno

Ingredientes

Porciones:

397Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates guisados, escurridos 2(invierno)

albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas)3clavo

ajo picado 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de abadejo 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

salsa para pasta 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso mozzarella rallado 1

cebolla blanca, finamente picada

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el eglefino. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Scarpetta Pinot Grigio con una calificación de 4,2 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.