Egg Foo Young

Name: Egg Foo Young
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas col china bebé rallada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias ralladas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de pimienta blanca en polvo; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 1 clavo grande ajo, rallado o hecho en pasta; 12 corteza de pastel de migas (Keebler); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado AOVE, para cepillar; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas brotes de soja frescos; 1 jengibre fresco de 1 pulgada, pelado y rallado, más 2 rebanadas finas; 1 1 libra de calabacín, perifollo fresco picado o 1 cucharada de perifollo seco; 0 pimiento rojo, en rodajas muy finas; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) pollo, pavo, jamón o carne asada en rodajas finas, finamente picados; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta recién molida; 1 manojo cebolletas, en rodajas finas en un ángulo; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) setas shiitake, sin tallo y en rodajas finas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tamari (salsa de soja envejecida)

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba Egg Foo Young. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 418 calorías, 28g de proteína, y 29g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.51 por porción. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de sal y pimienta, hecha en una pasta, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la pasta de curry, puede seguir este plato principal con el Pastel de Avellanas de Chocolate con Praliné Crujiente de Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar Egg Foo Young, Egg Foo Young, y Huevo de Camarón Foo Young para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Precalienta una plancha a fuego medio y cepíllala con un poco de aceite.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Batir los huevos en un tazón grande. Agregue el pollo, los champiñones, los brotes de soja, la col china, las zanahorias, las cebolletas, el pimiento, el jengibre rallado y el ajo. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Brotes De Soja

Pimiento

Seta

Cebollas Verdes

Col China

Zanahoria

Pollo Entero

Ajo

Jengibre

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Batir

Con una cuchara grande, coloque aproximadamente 1/2 taza de la mezcla en la plancha para cada"panqueque". Cocine hasta que estén doradas, de 2 a 3 minutos por cada lado.

Equipo que necesitarás

Sartén

Mientras tanto, mezcla la maicena con un chorrito de caldo de pollo para disolverla.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Almidón De Maíz

Combine el caldo restante, la mezcla de maicena, el tamari, la salsa picante y el jengibre en rodajas en una cacerola pequeña. Hierva hasta que esté lo suficientemente espeso como para cubrir la parte posterior de una cuchara, aproximadamente 3 minutos. Deseche el jengibre en rodajas.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Salsa Picante