Diez Perfectos de Bacalao al Horno

Diez Perfectos de Bacalao al Horno
El bacalao al horno Perfect Ten podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 166 calorías, 21g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.2 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Una mezcla de perejil, limón, vino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 39%. Similar recetas Sartén con Chile y Lima Bacalao, Bacalao Asado Con Tomates y Cebolla Roja, y La Patata Al Horno Perfecta.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque 2 cucharadas de mantequilla en un tazón apto para microondas; derrita en el microondas a temperatura alta, aproximadamente 30 segundos. Mezcle las galletas saladas con mantequilla en mantequilla derretida.
Ingredientes que necesitarás
Galletas Redondas Con MantequillaGalletas Redondas Con Mantequilla
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
3
Coloque las 2 cucharadas restantes de mantequilla en una fuente para hornear de 7x11 pulgadas. Derretir en el horno precalentado, de 1 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
4
Retire el plato del horno.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Cubra ambos lados del bacalao con mantequilla derretida en la fuente para hornear.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
BacalaoBacalao
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Hornear el bacalao en el horno precalentado durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BacalaoBacalao
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Retire del horno; cubra con jugo de limón, vino y la mezcla de galletas.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
GalletaGalleta
VinoVino
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Coloque de nuevo en el horno y hornee hasta que el pescado se vuelva opaco y se escama fácilmente con un tenedor, aproximadamente 10 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Adorne el bacalao al horno con perejil y cebolla verde.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
PerejilPerejil
BacalaoBacalao
10
Servir con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores selecciones para Bacalao. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar con St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 23 dólares por botella.
San MiguelEppan Ira Pinot Grigio
San MiguelEppan Ira Pinot Grigio
Dependiendo del suelo y el microclima, el Pinot gris varía desde un vino simple de uso diario hasta los crecimientos superiores absolutos. Los viñedos cálidos y expuestos al sol de los sitios de Anger, con sus suelos de grava de piedra caliza, son un ejemplo de libro de texto. El Anger Alto Adige Pinot Grigio tiene una estructura noble, un equilibrio agradable y una acidez fina, lo que lo convierte en un placer absoluto para beber. El blanco fuerte va bien con pescado y sopa de pescado, pechuga de pintada o filete de ternera.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
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