Cuscús con Verduras de Primavera y Salsa de Harissa

Name: Cuscús con Verduras de Primavera y Salsa de Harissa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 zanahorias pequeñas, cortadas por la mitad longitudinalmente; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos (garbanzos), escurridos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco picado; 3 dientes de ajo picados; 0 (puede ser o desnatar) pimienta de jamaica molida; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Salsa Harissa; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puerro picado en trozos grandes; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 164 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de aceite de ajo y oliva tostado o cuscús simple (como el Cercano Oriente); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas perladas peladas a la mitad; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate de ciruela finamente picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas rábanos descuartizados; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espinacas rasgadas; 1 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes de azúcar, recortados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento morrón amarillo picado grueso

Cuscús con Verduras de Primavera y Salsa de Harissa es un sin gluten y vegano receta con 4 porciones. Para $2.19 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 47g de grasa y un total de 562 calorías. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes a mano tomate ciruela, puerro, guisantes con azúcar y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Funciona bien como guarnición a un precio razonable para Primavera. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 85%. Tratar Cuscús con Verduras Asadas, Salchicha de Pollo y Harissa, Cuscús con Verduras de Primavera, y Cuscús Israelí con Pesto y Verduras de primavera para recetas similares.

Instrucciones

Prepare el cuscús de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo el aceite. Agregue el tomate y la pimienta de jamaica; manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Jamaica

Cuscús

Tomate

Aceite De Cocina

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el puerro y los siguientes 6 ingredientes( puerro a través del ajo); saltee 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Puerros

Agregue las espinacas, el perejil, el azúcar, la sal y los garbanzos; saltee durante 2 minutos. Vierta la mezcla de verduras sobre la mezcla de cuscús y sirva con salsa Harissa.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo