Cuencos de Verduras de Pollo a la Parrilla
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe los Tazones de Pollo a la parrilla para verduras. Esta receta sirve 8 porciones con 527 calorías, 34g de proteína, y 20g de grasa cada. Para $2.6 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de quinua, floretes de brócoli asados, coles de bruselas asadas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar el maíz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Nuez de Maíz Dulce como postre. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Muchas personas hicieron esta receta, y 183326 diría que fue en el lugar. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 100%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Tazones de Pollo a la Parrilla Teriyaki y Arroz Vegetariano, Cuencos para Verduras a la Parrilla con Aderezo Rancho de Anacardos, y Cuencos de Arroz con Verduras y Pollo a la Barbacoa para Loncheras.
Instrucciones
Para preparar sus cuencos, utilizamos ESTOS recipientes de tupperware para los 8 de nuestros cuencos. Son recipientes de 3 tazas para llevar.
Coloque 1/4 de taza de arroz integral y 1/4 de taza de quinua en cada recipiente. Cubra con un total de 1 1/2 tazas de verduras cocidas.
Mezcle el tipo de verduras para cada tazón para que tenga una variedad cada día.
Agregue 4 onzas o 1/2 taza de su pollo en cubos. Agregamos salsa o salsa picante para sazonar a nuestro gusto después de recalentar el tazón en el microondas. Un aderezo bajo en grasa también funcionaría. Guárdelos en el refrigerador y, cuando esté listo, en el microondas hasta que se calienten.