Cuadrados de Merienda "Crudos" Sórdidos

Cuadrados de Merienda
Los cuadrados de bocadillos "Crudos" de mala muerte podrían ser solo el hor d'oeuvre que está buscando. Una porción contiene 176 calorías, 5g de proteína, y 12g de grasa. Para $1.04 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 24. Ve a la tienda y compra albaricoques, pasas, semillas de girasol y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. 306 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Cuadrados de Mezcla de Bocadillos, Cuadrados de Manzana, y Espárragos Snack Plazas para recetas similares.

Instrucciones

1
En un procesador de alimentos, mezcle bananas.In un tazón separado, mezcle todos los demás ingredientes.
Ingredientes que necesitarás
BananoBanano
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
TazónTazón
2
Agregue la mezcla a los plátanos y procese hasta que estén bien mezclados.Mezcle con una cuchara sobre hojas de papel encerado en una bandeja deshidratadora.
Ingredientes que necesitarás
BananoBanano
Equipo que necesitarás
DeshidratadorDeshidratador
Papel EnceradoPapel Encerado
3
Esparce la mezcla a 1/2 pulgada de espesor.Deshidratar a 38° hasta que esté firme.Toma alrededor de 24-48 horas.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
4
Cortar en cuadrados y disfrutar!
DificultadMedio
Listo en20 min.
Porciones24
Puntuación de Salud22
Revista