Crema de Sopa de Brócoli

Crema de Sopa de Brócoli
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la crema de sopa de Brócoli. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 140 calorías, 4g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Ve a la tienda y compra jugo de limón, mantequilla, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Tratar Crema de Sopa de Brócoli, Crema de Sopa de Brócoli, y Sopa de Crema de Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

1
Derretir la mantequilla en una cacerola de 3 cuartos a fuego medio. Cocine la cebolla y las zanahorias en mantequilla durante unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla esté tierna. Agregue la semilla de mostaza, la sal y la pimienta. Agregue el brócoli, el caldo y el agua.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
BrécolesBrécoles
ZanahoriaZanahoria
MantequillaMantequilla
CaldoCaldo
CebollaCebolla
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Calentar a ebullición; reducir el fuego.Tape y cocine a fuego lento unos 10 minutos o hasta que el brócoli esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
3
Coloque un tercio de la mezcla de brócoli en la licuadora. Cubra y licúe a alta velocidad hasta que quede suave; vierta en un tazón. Continúe mezclando en lotes pequeños hasta que la masa entera esté hecha puré.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
TazónTazón
4
Regresar la mezcla a la cacerola. Agregue el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Calentar a temperatura baja hasta que esté caliente. Agregue la crema agria.
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
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