Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la crema de sopa de Brócoli. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 140 calorías, 4g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Ve a la tienda y compra jugo de limón, mantequilla, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Tratar Crema de Sopa de Brócoli, Crema de Sopa de Brócoli, y Sopa de Crema de Brócoli para recetas similares.
Instrucciones
1
Derretir la mantequilla en una cacerola de 3 cuartos a fuego medio. Cocine la cebolla y las zanahorias en mantequilla durante unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla esté tierna. Agregue la semilla de mostaza, la sal y la pimienta. Agregue el brócoli, el caldo y el agua.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Brécoles
Zanahoria
Mantequilla
Caldo
Cebolla
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Calentar a ebullición; reducir el fuego.Tape y cocine a fuego lento unos 10 minutos o hasta que el brócoli esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
Brécoles
3
Coloque un tercio de la mezcla de brócoli en la licuadora. Cubra y licúe a alta velocidad hasta que quede suave; vierta en un tazón. Continúe mezclando en lotes pequeños hasta que la masa entera esté hecha puré.
Ingredientes que necesitarás
Brécoles
Equipo que necesitarás
Blender
Tazón
4
Regresar la mezcla a la cacerola. Agregue el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
5
Calentar a temperatura baja hasta que esté caliente. Agregue la crema agria.