Coliflor Frita al Horno

Coliflor Frita al Horno
La coliflor frita al horno es un sin lácteos receta con 8 porciones. Una porción contiene 127 calorías, 2g de proteína, y 7g de grasa. Para 27 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra coliflor, migas de pan sazonadas con italia, mayonesa y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona mejor como guarnición, y se hace aproximadamente en 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 21%, este plato no es tan excepcional. Tratar Floretes de Brócoli y Coliflor de Parmesano Frito al Horno, Bocados de Coliflor Ranch Frito al Horno con salsa de Rancho Búfalo de Dean, y Pollo frito al horno: el pollo frito al horno picante seguramente complacerá a todos sus invitados para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque la mayonesa en una bolsa de plástico grande y resistente con cremallera.
Ingredientes que necesitarás
1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
2
Agregue la coliflor; selle y agite para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Galletas IntegralesGalletas Integrales
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
3
Coloque las migas de pan en una bolsa de plástico grande y resistente con cremallera.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
4
Agregue la mitad de la mezcla de coliflor; selle y agite para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Galletas IntegralesGalletas Integrales
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
5
Extender en una sola capa sobre una bandeja para hornear ligeramente engrasada. Repetir con el resto de la mezcla de coliflor y pan rallado.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas
Galletas IntegralesGalletas Integrales
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
6
Hornea a 350 por 1 hora.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud4
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista