Coliflor especiada con garbanzos, hierbas y piñones

Coliflor especiada con garbanzos, hierbas y piñones
La receta de coliflor con especias con garbanzos, hierbas y piñones se puede hacer en unos 50 minutos. Para $2.94 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 31g de grasa y un total de 484 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 112 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano dieta. Funciona bien como plato principal. Una mezcla de perejil y eneldo, dientes de ajo, semillas de comino y alcaravea, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por BBC Good Food. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Garbanzos Especiados con Yogur y Piñones, Penne con Verduras Dulces de Verano, Piñones y Hierbas, y Coliflor Asada con Piñones.

Instrucciones

1
Calentar el horno a ventilador de 200C/180C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Mezcle la coliflor, el ajo, las especias, 2 cucharadas de aceite y un poco de condimento en una lata para asar, luego ase durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
CondimentoCondimento
AjoAjo
EspeciaEspecia
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Agregue los garbanzos, los piñones y el aceite restante a la lata, luego cocine durante 10 minutos más. Para servir, agregue las hierbas con el aderezo elegido.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
PiñonesPiñones
HierbasHierbas
Aceite De CocinaAceite De Cocina

Equipo

DificultadMedio
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista