Col Rizada de Estilo Chino

Name: Col Rizada de Estilo Chino
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 1 grande diente de ajo, en rodajas; 198 Nueces del tipo que quieras (picadas) col rizada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de ostras; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 3 ozs líquido agua hirviendo

La col rizada de estilo chino podría ser la guarnición que está buscando. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 238 calorías, 11g de proteína, y 15g de grasa por porción. Esta receta sirve 1. Es un asequible receta para los fanáticos de la comida china. Una mezcla de salsa de soja, col rizada, salsa de ostras y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Recipezaar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. En general, esta receta gana un excelente puntuación espátula de 86%. Similar recetas Col rizada de estilo chino, Fideos Con Col Rizada China y Setas Shitake, y Karaage de Estilo Chino.

Instrucciones

Calentar el aceite en un wok o sartén grande.Agregue el ajo y cocine durante unos segundos.Agregue la col rizada y revuelva alrededor de la sartén para cubrir con el aceite con ajo.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Col Rizada

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Vierta sobre agua hirviendo y cocine durante 7 minutos más hasta que la col rizada se haya marchitado y esté completamente cocida.Agregue las salsas de soja y ostras y caliéntelas para servir.

Ingredientes que necesitarás

Ostra

Agua

Col Rizada

Equipo

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

1grande

diente de ajo, en rodajas 198Nueces del tipo que quieras (picadas)

col rizada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

salsa de ostras 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 3

ozs líquido agua hirviendo

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Puedes probar los vinos Botánicos Mary Delany Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 32 dólares por botella.