Col Rizada con Remolacha Asada y Tocino

Col Rizada con Remolacha Asada y Tocino
La col rizada con Remolacha asada y tocino podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.46 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 19g de grasa y un total de 266 calorías. 10 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra vinagre de sidra de manzana, col rizada, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Ensalada de Col Rizada con Salsa de Ajo y Tocino Asado y Remolacha, Ensalada De Col Rizada Con Remolacha Asada, y Col Rizada Asada Y Remolacha Con Vinagreta De Rábano picante Y Miel para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precalienta el horno a 425 grados F.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
3
Lave y recorte las remolachas, quitando ambos extremos.
Ingredientes que necesitarás
Remolacha, Roja, Dorada O Chioggia O Cualquier CombinaciónRemolacha, Roja, Dorada O Chioggia O Cualquier Combinación
4
Colóquelos en una hoja cuadrada de 12 pulgadas de papel de aluminio resistente.
Equipo que necesitarás
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
5
Rocíe con el aceite de oliva y sazone generosamente con sal y pimienta. Selle el paquete de papel de aluminio y ase hasta que las remolachas estén tiernas por un tenedor, aproximadamente 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Remolacha, Roja, Dorada O Chioggia O Cualquier CombinaciónRemolacha, Roja, Dorada O Chioggia O Cualquier Combinación
Equipo que necesitarás
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
6
En una sartén grande a fuego medio, cocina el tocino hasta que esté medio crujiente (o como prefieras el tocino).
Ingredientes que necesitarás
1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
7
Transfiera el tocino a un plato forrado con toallas de papel. Aumente el fuego a alto y agregue la col rizada, revolviendo para cubrir con la grasa de tocino fundido. Tape y cocine durante unos minutos, y luego agregue el caldo de pollo y 2 cucharadas de vinagre. Revuelva para combinar, cubra y deje marchitar durante 6 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Pimienta Blanca En Polvo1 Cucharadita De Pimienta Blanca En Polvo
1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas FinasA 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
8
Pelar y cortar las remolachas en trozos y añadirlas a la col rizada. Agrega las 2 cucharadas restantes de vinagre.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Remolacha, Roja, Dorada O Chioggia O Cualquier CombinaciónRemolacha, Roja, Dorada O Chioggia O Cualquier Combinación
Col RizadaCol Rizada
9
Agregue el tocino, revuelva para combinar y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños
10
Servir inmediatamente.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud34
Revista