Coctelera de Arándanos Asados

Coctelera de Arándanos Asados
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el asado de arándanos rojos de Shaker. Esta receta hace 10 porciones con 1212 calorías, 134g de proteína, y 44g de grasa cada. Para $9.3 por porción, esta receta cubiertas 50% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, jugo de arándanos, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es buena. Tratar Asado Balsámico de Olla de Cocción Lenta, Carne Asada Balsámica Fácil-Baja en Carbohidratos y Sin Gluten, y Espaguetis Instantáneos de Una Olla con Salsa de Carne para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F. Limpie la paleta de carne y luego divídala por la mitad. Frote la carne con ajo.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CarneCarne
CarneCarne
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto, y luego agregue la carne de res y dore hasta que esté dorada por todos lados.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agrega el jugo de arándanos y desglasa la sartén, raspando el fondo con una cuchara de madera para quitar los trozos dorados.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De ArándanosJugo De Arándanos
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
SarténSartén
4
Transfiera la carne de res y los jugos de la sartén a una sartén para asar con la salsa de arándanos y el caldo de ternera. Ase durante aproximadamente 5 horas, o hasta que la carne esté completamente tierna y separada.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De ArándanosSalsa De Arándanos
Caldo DeCaldo De
CarneCarne
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
5
Servir con Puré de Papas.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AjoAjo
6
Coloque todos los ingredientes en una cacerola mediana y cocine a fuego lento a fuego medio. Reduzca el fuego a medio-bajo o bajo y deje que la salsa se reduzca hasta que espese y la salsa "se una", aproximadamente 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
7
Precaliente el horno a 400 grados F. Ase los huesos en el horno durante 1 hora.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Ponga los huesos asados en una olla grande y agregue agua para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
9
Agregue todos los demás ingredientes y cocine a fuego lento durante 24 horas.
10
Escurrir el caldo y desechar los huesos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
11
Coloque las papas en una olla grande y cúbralas con agua fría. A fuego medio, hierva a fuego lento y cocine hasta que las papas estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
12
Escurrir las papas y añadirlas a un tazón para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
13
Agregue todos los ingredientes restantes y haga puré con una batidora eléctrica o una batidora de mano hasta obtener la suavidad deseada.
Equipo que necesitarás
Mezclador De ManoMezclador De Mano
DificultadExperto
Listo en5 hrs., 30 min.
Porciones10
Puntuación de Salud50
Revista