Cioppino de cocción lenta es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta con 8 porciones. Para $3.44 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 4g de grasa y un total de 231 calorías. Funciona mejor como plato principal, y se hace en torno a 4 horas y 5 minutos. Es traído a usted por Betty Crocker. 19 personas se alegraron de haber probado esta receta. Una mezcla de aceite vegetal, ajo, laurel y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el vinagre de vino tinto, puede seguir este plato principal con el Tarta de Cereza y Bayas como postre. Con una espátula puntuación de 82% este plato es espectacular. Similar recetas Cocina lenta Cioppino, Cioppino de Cocción Lenta, y Cioppino fácil en la Olla de cocción Lenta.
Instrucciones
1
En una olla de cocción lenta de 5 a 6 cuartos de galón, mezcle todos los ingredientes excepto el pescado, los camarones, las almejas, la carne de cangrejo y el perejil.
Ingredientes que necesitarás
Carne De Cangrejo
Perejil
Camarones
Almejas
Pescado
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción Lenta
2
Tapar; cocinar a fuego alto de 3 a 4 horas.
3
Agregue el pescado, los camarones, las almejas y la carne de cangrejo. Reduzca el ajuste de calor a Bajo. Cubra; cocine de 30 a 45 minutos más o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.