Chuletas De Pavo Frotadas Con Chile Con Guisantes De Ojos Negros

Name: Chuletas De Pavo Frotadas Con Chile Con Guisantes De Ojos Negros
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes de ojos negros congelados, descongelados; 1 (puede ser o desnatar) condimento de chile en polvo o Cajún; 1 tallo apio, finamente picado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates cherry, cortados a la mitad; 1 mazorca de maíz, sin granos (o 3/4 taza de maíz congelado descongelado); 2 (invierno) perejil fresco picado o albahaca; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Cuscús israelí u otra pasta pequeña; 1 Jugo de lima; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta recién molida; 3 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 2 cebolletas, en rodajas finas; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) chuletas de pavo (acerca de

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba las Chuletas de Pavo con Chile y Guisantes de Ojos Negros. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41g de proteína, 14g de grasa y un total de 478 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.33 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra chuletas de pavo, jugo de lima, sal kosher y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Chile De Pollo Con Guisantes De Ojos Negros, Guisantes de Ojos Negros Asados con Chile, y Guisantes de Ojos Negros con Escarola, Patatas y Salchicha de Pavo para recetas similares.

Instrucciones

Combine el chile en polvo y el jugo de lima en un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Zumo De Lima

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el pavo y voltee para cubrir; deje marinar 10 minutos. Ponga a hervir una cacerola mediana de agua.

Ingredientes que necesitarás

Pavo Entero

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el cuscús y cocine hasta que estén tiernos, de 8 a 10 minutos; escurra. Mientras tanto, caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Cuscús

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el maíz, los guisantes de ojos negros y el apio y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que comiencen a ablandarse, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Apio

Trigo

Guisante

Agregue los tomates, las cebolletas, el perejil, 1/2 cucharadita de sal y pimienta al gusto y cocine hasta que se calienten, aproximadamente 2 minutos más; transfiera a un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Tomate

Perejil

Pimienta

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el cuscús al tazón junto con 1 cucharada de aceite de oliva, y sal y pimienta al gusto; mezcle. Limpie la sartén; agregue la 1 cucharada restante de aceite de oliva y caliente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta