Chop Suey
Necesito un plato principal sin lácteos? El chop Suey podría ser una excelente receta para probar. Esta receta hace 6 porciones con 534 calorías, 36g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Dirígete a la tienda y recoge maicena, corta verduras de suey, arroz y algunas otras cosas para hacerlo hoy. Para agotar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Sandía y Melocotón como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por Taste of Home. Con una cuchara puntuación de 51% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Chop Suey, Chop Suey, y Chop Suey de Ken Hom.
Instrucciones
En una sartén, dore la carne de res; escúrrala. Disuelva el caldo en 1-1 / 2 tazas de agua hirviendo; agréguelo a la sartén.
Combine el agua restante con la maicena; mezcle con la mezcla de carne. Lleve a ebullición, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que espese.
Agregue las verduras y la salsa de soja; revuelva y cocine hasta que se caliente, aproximadamente 15 minutos.
Sirva sobre arroz; espolvoree con fideos chow mein.