Chili Rápido

Name: Chili Rápido
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: América
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne de res, cortada en cubos de 1; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes de ojos negros u otros frijoles enlatados, enjuagados; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates enlatados, cortados en cubitos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 1 libra de calabacín, 2 latas (14 oz) de caldo de pollo bajo en sodio; 1 1 libra de calabacín, comino en polvo; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 1 pimiento verde entero; 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 pequeño Condimento griego (recomendado: Islas de las Especias); 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

El chile rápido puede ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 534 calorías, 30g de proteína, y 31g de grasa por porción. Para $1.99 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es un asequible receta para los fanáticos de la comida americana. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. Una mezcla de aceite de oliva virgen extra, guisantes, pimiento morrón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Chile Chipotle de Pavo Rápido y fácil para un # SundaySupper Chili Cook-Off, Chile Rápido I, y Chili Rápido para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva a fuego medio alto en una cacerola mediana.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la carne de res, la cebolla y la pimienta y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne de res esté dorada y la cebolla y la pimienta estén ligeramente ablandadas.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Cebolla

Carne

Agregue los ingredientes restantes, cubra y lleve a ebullición ligera. Reduzca el fuego a fuego lento y cocine durante 20 minutos, o más si está usando un corte más duro de carne de res, revolviendo ocasionalmente. Cubra con queso rallado si lo desea antes de servir. Nota: Si le gusta más calor en su chile, agregue un poco de cayena, chipotle o jalapeños cortados en cubitos.

Ingredientes que necesitarás

Queso Rallado